身長163cm 体重52キロ
ギリギリ健康的な体系で困ってる。脂肪も少なくて風邪ひきやすいし腕とかガリガリでこれからの時期はちょっと憂鬱だ。
筋肉も付きづらくて嫌だし。
出来れば60キロくらいまで増量したいんだが、どんな方法が良いんだろう？
あと胃下垂っぽいのでそれも治したい。
Permalink | 記事への反応(2) | 22:07
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もうちょい詳しく
プロテインはサバスが美味しいぞ！
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それ味の素からナトリウム（塩分）抜いたやつだし、本当におなかこわしやすいなら胃腸科にいったほうがいい
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