■「眠りに入る」のが疲れる

ずっと寝ていたいと思うことは多いけれど、「眠りに入る」という行為がとても疲れるので嫌い。

わたしはいつも眠るときまず頭の中で「ぼやっとした何か」のイメージを形成する。

そうしないとすぐ余計なことがどんどん頭に浮かんできて、すぐ寝れなくなってしまうからだ。

集中してはいけない。論理的なことを考えてもいけない。ただ、思考を発散させる。

この間「頭の中で英単語しりとりすると眠れる」みたいなツイートを見てしばらく試したけど、イライラして余計眠れなくなるだけだった。

とにかく、眠りに入るのは疲れる。技術がいる。

早く眠ってよ、自分。

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