今まで夜に風呂に入っていた。湯船はつからずシャワーのみ。
しかしそうすると寒いので、温まるために長時間熱いお湯にかかることになる。
これはエネルギーが無駄だし肌にも悪い。
そのため温かいうちに入って5分で出てくることにした。
生活改善の成功である。
Permalink | 記事への反応(1) | 23:10
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しかし夜の風呂は睡眠の質を上げるという話もあるが。何も清潔にするだけが風呂でもあるまいよ。
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