しかし夜の風呂は睡眠の質を上げるという話もあるが。何も清潔にするだけが風呂でもあるまいよ。
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今まで夜に風呂に入っていた。湯船はつからずシャワーのみ。 しかしそうすると寒いので、温まるために長時間熱いお湯にかかることになる。 これはエネルギーが無駄だし肌にも悪い。...