2018-10-08

anond:20181006151147

「こう思われたい」という感情は、成長の源ではあるが、一方で苦しみの源泉でもある。

かつ、「こう思われたい」という感情に囚われて苦しみすぎると、苦しいということ自体が頭の疲労の原因となる。仏教で慢の感情というらしい。

離れて深呼吸と、何も考えない練習をして頭の疲労を取るのがよい。

瞑想とも言うんだけど。

久賀谷亮「世界エリートがやってる最高の休息法」あたりのマインドフルネス瞑想や、小池龍之介とか、草薙龍瞬あたりの原始仏教+禅あたりね。

ただし、瞑想仏教は苦しんでるやつに漬け込む怪しいセミナー霊感商法が多いから、徹頭徹尾、本だけでいい。

記事への反応 -
  • 同人やってて鬱になってしまった

    昔から絵を描くのが好きな子供だった。 小学生のころは学年で一番絵がうまかったし、中学くらいでもまだ学校で一番上手かったんじゃないだろうか。ここまでは、卑下せずに言える。 ...

    • anond:20181006151147

      「こう思われたい」という感情がは、成長の源ではあるが、一方で苦しみの源泉でもある。 かつ、囚われて苦しみすぎると、苦しいということ自体が疲労の原因となる。 離れて深呼吸と...

    • anond:20181006151147

      かき続けるあなたの努力は尊い。 おれはやめてしまった。 あなたは素晴らしい。

    • anond:20181006151147

      自称・自分を肯定できない人が単なる高望みであることがよくわかる文章

      • anond:20181006152640

        それはともかく1000ページも漫画かけるか? おれはかけないよ

    • anond:20181006151147

      周りと比べちゃう人は大変だねー、としか。 死ぬまで劣等感に苛まれれてればいいんじゃないかな、執着に囚われたまま。

      • anond:20190625182952

        また半年以上前の増田に返事してる・・・

        • anond:20190625183143

          だってー。 https://b.hatena.ne.jp/entry/4670659627953864578/comment/htnmiki

          • anond:20190625183352

            じゃあhtnmikiさんとやらがあなたのみかただよ!とかはげませば   8ヶ月後にとどいたラブレターならぬ脅迫レター たぶんアニメ化はされない

        • anond:20190625183143

          半年後に返信するから消さないでね

    • anond:20181006151147

      マイナーなジャンルへ逃げろ そこではお前が一番だ

    • anond:20181006151147

      絵が下手なのに名作ってあるよね。

    • anond:20181006151147

      自分で書いた日記を読み返したわけだけど、 これを書いて九か月後?の今は、随分と状況が変わって救われた。 今年に入ってもう1000ページくらい描いているよ。読んでくれる人は100倍...

記事への反応(ブックマークコメント)

アーカイブ ヘルプ
ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん