ジム通いなら、トレーナーさん?ていうのかな、専門のスタッフにお勧めを訊いたほうが増田さん向けのData持ってそう。
(ジムお勧めのなんかいろいろ買う事にもなりそうかなぁ。)
ジムでいい感じに鍛えている同年代に声かけて、訊くのが一番、いい気がする。
挨拶する、体型褒める、鍛え方とか何年トレしてるとか、食餌法とか、話して、教えてもらえないかなぁ?
細身の塩系男子流行っているので(羽生君みたいな)、
無理してあんまりムキムキになんないほうが女子受けいいような。(ベクトルが違ったらごめんなさい)
Permalink | 記事への反応(0) | 23:36
ツイートシェア
週3ジム通い 筋肉をつけたいというよりは、運動不足を防止したり、 考え事しすぎるので頭をリフレッシュするのが目的 プロテインやらアミノ酸やらをとるともっといいというが、 種類...
ジム通いなら、トレーナーさん?ていうのかな、専門のスタッフにお勧めを訊いたほうが増田さん向けのData持ってそう。 (ジムお勧めのなんかいろいろ買う事にもなりそうかなぁ。) ...
鶏肉食え
サラダチキンはいいぞ。
おまえには騙されたよ