反応ありがとうございます。マッチョイズムというのは初めて聞きました。
平均1日1万歩ぐらい歩いてるから運動は多分大丈夫かな...？睡眠は確かによく夜更かしとかをしちゃうからそこらへんを見直したほうがいいのかも。瞑想はしたことないな。食事は朝と晩にわりと食べて昼は軽めにしてる。お風呂はちゃんと入ってるよ。
助言ありがとう、まずは調べるところから始めることにします。
Permalink | 記事への反応(0) | 02:17
ツイートシェア
21
