眠れないわけじゃなく、一般的な就寝時刻での寝付きが悪い。
4時〜5時に寝て12時に起きるぐらいがしっくりくる。中高生の頃からこんな感じで、親に起こされてむにゃむにゃ学校行ってから、午前中の授業でよく寝てた。いまも気を抜くと身体がこのリズムに向かっていく。
体質のせいなのか習慣のせいなのか。
ごくふつうの就業時間の会社で社会人になってみて、昼からスタートでもなんとかなった大学時代とは勝手が違い、少し困っている。
Permalink | 記事への反応(1) | 01:30
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体質 体の求める時間に合わせないと寿命が縮むだけだよ
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