2016-11-07

週末の摂取カロリー

土曜

クッキー類 2包 180kcal

マッコリ 500ml 250kcal

たこ焼き 2パック 1200kcal

1600kcalを若干オーバー

日曜

コーヒー

ファミレス期間限定メニュー

ピラフフライ2コ+サラダ味噌汁スープ 900kcal

1600kcal達成

土曜は食べすぎた、と思ったが計算してみるとそうでもなかった。

日曜は自宅にいる間はコーヒーだけで、午後でかけた後にファミレスへ寄った。

日食べていないと空腹感で食べ過ぎそうだと危惧していたものの、注文は通常の1食分のメニューなのでカロリーもそこそこ。結果1600達成。

土日は不精で1食になるので、意外にもカロリーは抑えられているようだ。

そんな感じで明日からもがんばろう。

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