不眠症っていうのは、別に24時間完全に眠れなくなるんじゃなくて、
寝ようと思ったときに眠れなくなる病気なんだよ。
つまり、夜眠れないから、昼間めっちゃ眠くなってしまい、仕事中に昼寝してしまうという感じ。
だから、
「早起きする、昼寝はしない」
で眠れるようになる人は、単に生活リズムが崩れていただけの話で、本来の不眠症ではないのよ。
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