3月の中ごろから自宅でお菓子を食べることを止めた。
昔からスナック菓子が大好きで、
大人になってからは食後にポテトチップ2袋食ったりチョコレート1箱開けたりしてた。
別にそんなに空腹でも無くても食べてた。
こんな食生活をしてもまったく太らず、
醜い体型にもならなかったので今まで続けてたんだけど、
いつかツケが回ってきて糖尿病とかになるかも
と考え始めたら怖くなって急に止めた。
もはや中毒のように毎日食ってたけど、
止めようと思えば案外止められるものだな
と2ヶ月経った記念に書いて置く。
効果はあったかも知れない
更に痩せて、体脂肪率も1桁台に突入した。
健康に死にたい
Permalink | 記事への反応(0) | 10:16
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