■止めようと思えば

3月の中ごろから自宅でお菓子を食べることを止めた。

昔からスナック菓子が大好きで、

大人になってからは食後にポテトチップ2袋食ったりチョコレート1箱開けたりしてた。

別にそんなに空腹でも無くても食べてた。

こんな食生活をしてもまったく太らず、

醜い体型にもならなかったので今まで続けてたんだけど、

いつかツケが回ってきて糖尿病とかになるかも

と考え始めたら怖くなって急に止めた。

もはや中毒のように毎日食ってたけど、

止めようと思えば案外止められるものだな

と2ヶ月経った記念に書いて置く。

効果はあったかも知れない

更に痩せて、体脂肪率も1桁台に突入した。

健康に死にたい

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