2012-01-17

http://anond.hatelabo.jp/20120117014957

なかなか難しい状況だと思う

資格勉強とかしようにもその時間もないしね

そこでとりあえず、痩せてみたら?


カロリーブックとか一冊読んで

基礎的な知識を身につければ自分の食事のカロリーはわかるようになる

そしたら適正カロリーまで食事を減らす(極端なカロリー制限や断食は絶対ダメ

あとは仕事の合間でも寝る前でも30分ぐらいトレーニング

若いんだからこれでみるみる痩せるよ(と言ったって3kg/月以上のペースはダメ


なんか気分や状況が変わるかもしれない

あーただ、鬱病・過労とかって食事でストレス解消するところがあるんだっけ?

まあ無理のない範囲で

記事への反応 -
  • 二年目にして既に仕事辞めたくて迷ってる。 鬱病なのは勿論影響していると思う。 医者からは「辞めるなり休むなりするなら診断書書くよ」とは言われている。 今の仕事のいいところ...

    • なかなか難しい状況だと思う 資格の勉強とかしようにもその時間もないしね そこでとりあえず、痩せてみたら? カロリーブックとか一冊読んで 基礎的な知識を身につければ自分の食...

    • 二年目にして ~略~ ▲年収400万弱あるから一人暮らしで貯金しながら十分遊んで暮らせる ~略~ ■貯金は100万程度しかない えーっ! 2年目のこの時期でその年収で貯金100...

      • 横だけど、仮に「少な過ぎ」だとして、それが何だと言いたいの? いや、煽りとかじゃなくて本当に聞きたいだけなんだけど。

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