■[日記]

まだ誤差レベルだけど、体重ちょっとへった

６４こえてたのがいまはかったら６２．７

たしょう変動あっても６３きるまでなかなかいかなかったことかんがえると壁超えた感はある

ここ２，３日は食べる量がそれまでより少なかったからね

おなかもあんま減らなかったから暴食しなかったし

食べる量へらしたほうが食費もかかんないからなー

燃費よくしていきたいな

くいすぎでねたら逆流性食道炎っぽくなってねるときもおきてからもうざいし

あきらかに食いすぎなんだよな

うつでしごとやすんでたときはほとんどまともにくわなくて４９ｋｇとかなってたの考えるとまだまだいけるんだろうな

しごとのストレスがなー

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