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高齢者を見ていて思うのだけど、まあなんというか身体が衰えることに対して何も対処していない。
階段をのぼるのがつらいとか、電車で立っているのがつらいとか、まあ身体が衰えたらそうだろうな。
だが、なぜ身体を鍛えない？ 身体を鍛えたら、それが楽になることは目に見えているのに。別段、難しいことでもない。筋トレとジョギングをコンスタントにしていれば、三ヶ月ほどで見違える。
中年の会社員が、ブクブク太ってしまう。これはわかる。時間もないだろうし、ストレス解消が食事などの怠惰に向かうことはあるわな。
だが、老人。お前らは仕事していないし、ストレスも抱えてないだろう？ むしろ、趣味のサークルに入ったりして、有り余る時間をどう使おうか、困っているだろう？ なら、何で身体を鍛えないの？ これが本当にわからん。持病を持ってたりする人は別よ。そうじゃない大多数の老人が、何も抵抗せずにダラダラと老いていき、自分で自分の首を絞めるように衰えていっているのはなんなのだろう。ジムにも老人はいないし、皇居ランでも老人はいない。おい、老人！ 運動しろ！ 身体を鍛えろ！！ この国の老人は、いったい何をしているのだろう。
鍛えたから健康寿命が年々伸びてるんやで
いやいや、老人ホームじゃ筋トレの時間があって、筋トレさせられてるんだよ、毎日 ４秒スクワットとか俺でも結構キッツイわ
鍛えてるけど鍛えてても若いときほど体力も筋肉もつきにくくなってるんだよ。あと無理するとまじで体壊すからほどほどにしないといけないし。
俺のおふくろにその話をしてみろ、一発はどつかれるぞ。
午前中にジムに行ってみろ。お爺ちゃんは筋トレしてるしお婆ちゃんはスタジオで踊ってる。まれに信じられないくらい筋肉ムキムキなお爺ちゃんにも会えるぞ
運動は体に悪いからだよ
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