普段全く運動しないどころかコロナ以降フルリモートで平日は一日100歩も歩..

普段全く運動しないどころかコロナ以降フルリモートで平日は一日100歩も歩かないヒョロガリだが、

つい先週、運動不足解消がてら陣馬山から高尾山の縦走チャレンジして、休憩込6時間ほどで踏破出来た。

初の縦走で全身筋肉痛にはなったけど、めっちゃキツイって感じではなかったかな。

変に筋トレとかして体重が重い人よりは痩せてる方が登山は楽なのかもしれないね。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:44

記事への反応 -

高尾山に登った
高尾山の1番初心者向けのコースに登ったスニーカーでも余裕だよ、という片道90分のコースだ向かいからは小さい子からお年寄りまで余裕な顔して降りてくる自分はたまにジムも行く...
- anond:20241105172314
  普段全く運動しないどころかコロナ以降フルリモートで平日は一日100歩も歩かないヒョロガリだが、つい先週、運動不足解消がてら陣馬山から高尾山の縦走チャレンジして、休憩込6時間...
  - anond:20241106134400
    ちな何歳？
    - anond:20241106134648
      昭和生まれのアラフォーおっさん同じくスポーツなんて一切してないはずの小学生の娘は筋肉痛もなかったらしい 30半ばの妻が一番辛そうだった
      - anond:20241106142059
        成長ホルモンが出まくってる小学生は、日頃から運動しない部分の筋肉でも、それなりにしっかり付いているんだよ。成長が止まった大人では、日常生活で動かさない部分の筋肉はかな...
- anond:20241105172314
  ジムいってるのに高尾山程度で筋肉痛って、チキンレッグすぎるやろ
  - anond:20241105172427
    そうなんだよ、なんならマシンじゃなくて道端1時間ランニングしたりしてるのにこの結果あの道が過酷すぎるじゃないとおかしいのにおばちゃんが余裕そうな感じで降りてきてたんだよ...
    - anond:20241105172722
      小学校5年とかの遠足で行ったくらいだし、普通に心肺機能とかがやばいんじゃない？ランニングマシンで勾配つけて数キロ走るのと、水泳とかやったらいいんじゃね？
- anond:20241105172314
  名字が高尾で八王子すみだとガキのころからかわれてそう
- anond:20241105172314
  「高尾山　きつい」で調べたら大量にヒットするが。何をどう調べたの？
  - anond:20241106071949
    高尾山　簡単で調べなおせ
- anond:20241105172314
  マジレスすると、鍛えている筋肉による。
- anond:20241105172314
  1号路は確かに最初の急坂は結構キツイけど、それ以降は楽勝じゃね？最後までちゃんと舗装されてるし、幼稚園児でも余裕で登れる距離。多分、運動してた人ならすぐ慣れるよ奥多摩...