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本来「疲れた」もしくは「めんどくさい」と感じるべき感情の時、必ず心の中で「死にたい」と呟いてしまい、一度そう思うと、しばらく「死にたい」という言葉が頭の中を反芻する。

頭を物理叩くか、眠るか、人と話すか、別の事に強く集中すれば、頭の中での反芻は一時的に止まるが、また何度でも反芻する。

全く死にたくないし、うるさいと思う。

思考の癖なだけ、改善できるだろうが、なかなか直らず、仕事中にも「死にたい」が浮かぶ。

思考が「死にたい」に埋め尽くされて、業務を鈍化することがつらい。

どうしたらこの様な考えを消せるか。

Permalink | 記事への反応(1) | 15:00

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