居合とかどうかな？ あと、演舞主体の中国拳法とかもよいかも
あとはヨガ。よくあるハタヨガじゃなくてクンダリーニヨガとかアシュタンガヨガとかダイナミック系のやつ
教室選べばかなり精神性は高いし、自己鍛錬って色も強くなってくる
Permalink | 記事への反応(1) | 13:35
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親兄弟と絶縁して、うつ病を患いながらも、何とか真っ当な仕事につこうと踏ん張っていたら、10代、20代が終わった。良い精神科医と出会えて、うつ病はかなり良くなった。 なので、...
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ヨガは盲点だった。種類があるのも知らなかった。ありがとう。
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