・カロリーは炭水化物で補う
・タンパク質は鶏肉で補う
・ビタミンはマルチビタミンで補う
・食物繊維はキャベツで補う
以上だ。
あとはもう個人の好みの範疇だろう
Permalink | 記事への反応(1) | 14:38
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