っていうモチベない？
あ、今俺は酸っぱい葡萄でこう思ってるなとか
あ、俺すごくイライラしてるけどこれ湿度が高いからだなとか、昨日疲れたからだなとか、胃腸から来てるなとか
今同情的に思ったのは哺乳類全般に見られる本能だなとか
まあ気付いたとしても行動はさして変えないんだけど
抑制的にはなってると思う
本能通りの行動しちゃうのって癪じゃん？逆張り勢としては
Permalink | 記事への反応(1) | 16:09
ツイートシェア
「感情の可視化」をすることにより不安を解消することができた。」 https://healthy-person-emulator.org/archives/40689 認知行動療法 7つのコラム
3
