ワイ朝食：グラノーラと牛乳で炭水化物40g、ちょっとのサラダで5g、計45g（鶏肉とかはほぼ炭水化物ゼロか）
ワイ昼食：ほぼ食わないが、ビスケットとちょっとのサラダで計30g
ワイ間食：ミックスナッツおよそ50g、炭水化物9.3g
ワイ夕食：ごはん正確に0.25合=炭水化物30g、おかずにニンジンやジャガイモがあるとしても炭水化物15gを超えず計45g
ワイ一日合計：炭水化物130g
何だこれ・・糖質制限してる病人じゃないんだぞ・・
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