どんなに身体を酷使しても筋肉痛にならない体質ならともかく
初心者が筋肉痛にならないってのは単純に負荷が足りないんだろ
要は「限界」と思ってても全然限界じゃなかったってこと
Permalink | 記事への反応(1) | 13:32
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その増田は知らんがワイの場合は極端に運動音痴で負荷が掛けられん トレーナーさんのスキル(老人やリハビリ目的の指導経験もあるとか)によっては負荷掛かるけど、 お安いなりの対応...