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健康診断の数字が、一応基準値の範囲内ではあるにしても、血糖値もLDLも上の方で推移していた。

この数字は何なんだろうなー、食事は三食とも十分に気を使ってるし、運動もしてるのになーと

昼下がり、おやつの90g入りのビスケットの袋を全て平らげながら考えてた・・・

お前やーー！

2年くらいずっとこの量の間食をしてたわ。なんで気づかなかったんだろう。

先週、スッパリと止めた。

依存症になってないか、渇望感が出やしないかと心配だったが、そんな事もなく完全にスッパリと止められたようだ。

この調子で次の健康診断を待つ事にしよう。

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