現在のBMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、健康診断での血液検査結果（HDLコレステロール、LDLコレステロール、中性脂肪）などを総合的に見て決めればいいと思う。
たかが2ヶ月で5kg減って、元が普通体型なのであれば急激に痩せすぎなので、リバウンドする危険性が高い。
「絶対的に見ると全然痩せてない」と書いているということは、もしかして肥満体型だったりするのかな。
肥満は万病の元だよ。
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現在のBMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、健康診断での血液検査結果（HDLコレステロール、LDLコレステロール、中性脂肪）などを鑑みて総合的に決めればいいと思う。 たかが2ヶ月で5kg減っ...
サスペンダー
筋トレすれば？
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