■anond:20231009175430

基礎代謝割り込む目標値に、PFC5:3:2とか我流にもほどがある。解糖系もクレプス回路も説明できないレベルの可能性大。パーソナルトレーナーと健康食品は似非科学と詐欺師だらけだから要注意。

↓PFCバランスはドが付く基本だから我流を他人に指導して客を壊す前に自分が勉強しろ。

https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000083872.pdf

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