■体力って何だ？どうやって付けるのか？
体力のない者はすぐに怒るといっても、じゃあどうすればいいのかはいつものジョークである「筋肉はすべてを解決する」しか言われない。
筋力は筋トレすれば付けられるが、体力と筋力は違くね？
朝早く起きてから寝るまで1分たりともボーっと生きることなく元気に活動するのと、ムキムキマッチョで重い物を持ち上げることができる、速く走れる、りんごを握りつぶせることはそこまで密接に関係あるか？
疲れずに精力的に生きる力を体力とすると、まず体力をつけるには何を鍛えればいいのか？そしてどのようにして鍛えることができるのか？
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