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日常でも仕事中でもイラつくことが多々あるけど、どうしても平常心が保てない時がある
(みんなちゃんと大人としてやり過ごして後で愚痴ってるけど、自分はそれが出来ないことがある)
なんとかしてイラつきを表に出さずに笑いに変換出来ないもんかね
まあ、笑いなんて平常心保持よりも難易度高いわけだけど
「上手いこと笑いに変換してやろう」の方へ思考をシフトすることでアンガーマネジメントになるんじゃないかと
(勿論上手いこと変換なんて出来ないし瞬発力無いから確実に6秒以上考えるので、怒りどころじゃなくなる。すり替えだ)
出来るか出来ないかじゃなく、笑いに変えてやろうという試みが大事なんだけども
ほんと、腹立てながら「自分で面白くする」ってハードル高いよなあ。優れた芸人以外には至難の業だよな
出来たら良いのになあ
それ一歩間違えればハラスメントじゃん。 仕事で腹立つくらい一所懸命なら真面目に腹立った理由を分析して真面目に相手に返す方がまだ誠実。
ごめんごめん 「面白いリアクションする」 じゃなく 「己の中で面白いことに変換する」 の方 瞬発力で面白いコメントを投げかけられるんなら良いんだけど絶対ムリだから 「心の中で...
なるほど。 こちらこそ早とちりすまなかったよ。 ちょっと変な話するけど、神道では悪いものは水に流した後風に吹かれて消えてしまうんだと。 そういう悪いものを風にまいて消し去...
というか、「腹を立てた理由を考えて相手に返す」って方がある意味ハラスメントでは 相手からすると「え?詰められてる?」ってなるのでは ハラスメント以前に「こいつうぜえ」ってな...
いや、俺の勘違いだったけど、自分が腹を立てたことを笑いにして晒しものにする（ここが勘違いしたポイント）くらいなら真面目に取り合った方がまだマシじゃんって話だったんよ。 ...
こちらこそ言葉足らずで申し訳なかった 神様をイメージとか、みんな色々なやり方で思考を操ってるんだなあ 自分もあんまり腹立つと心の中で般若心経を唱えたりするけど、ソレすら忘...
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