ダイエット日記　2022/8/12 お久しぶりです。 81.2㎏まで減った。この2カ月はじ..

81.2㎏まで減った。

この2カ月はじわーっと微減みたいな感じだったので、良いっちゃ良いんですが流石にもうちょい気合入れるかという感じ。

久々に友達と飲んでたら激やせしてて、失礼ながら病気を疑ったら、家飲みやめたら面白いくらい落ちちゃって1年で20㎏落ちたとか。

なるほど。

酒の量自体は減ってはいるんだけど、やっぱそこだよなあ。

飲むにしても安い糖質ゼロ系のチューハイか焼酎だけにするか。

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  - anond:20220525091916
    野菜は要するにカロリー低いやつで満腹感を得よという教えだと思う
    - anond:20220525092027
      あざっす。それなら、別に食べなくても空腹我慢できるならその方がよさそうですね。