2022-05-25

anond:20220525092027

あざっす。

それなら、別に食べなくても空腹我慢できるならその方がよさそうですね。

記事への反応 -
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    • 2022/5/22(ダイエット開始6日目) 朝 ヨーグルト+ハチミツ、アイスコーヒー+牛乳 間食 ブランデーケーキ 昼 自作パスタ 夜 牛肉を焼いたもの、ポテトサラダ、ビール 運動 ラジオ...

      • 2022/5/23(ダイエット開始7日目) 朝 ヨーグルト+ハチミツ、アイスコーヒー+低脂肪牛乳 昼 コンビニおにぎり2個 夜 ポテサラ(昨日の残り)にレタスとプチトマトを追加、おでん 運...

        • 2022/5/24(ダイエット開始8日目) 朝 ヨーグルト+ハチミツ、アイスコーヒー+低脂肪牛乳 昼 セブンイレブンの野菜スティック、なんかキノコ多いサンドイッチ 夜 豆腐と卵の味噌汁、...

          • 野菜は要するにカロリー低いやつで満腹感を得よという教えだと思う

            • あざっす。 それなら、別に食べなくても空腹我慢できるならその方がよさそうですね。

          • 2022/5/25(ダイエット開始9日目) 朝  ヨーグルト+ハチミツ(小さじ半分程度)、アイスコーヒー+低脂肪牛乳 昼  サラダチキンバー 夜  焼きそば、ビール・ワイン 運動 自転車通...

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              • 2022/6/8(ダイエット開始23日目) 朝  アイスコーヒー+低脂肪牛乳 昼  抜き 夜  うどん 運動 自転車通勤(片道25分) 体重 83.7㎏(前回比-0.4㎏/開始比-4.0㎏) 良かった点 ・停滞...

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      • 基本的に野菜が少なすぎると思う 家族にはダイエットを伝えた方がいいと思う アルコール外来へ行った方がいいと思う 腕立ては充実感あるからそのままでいいけど フィットネスのアプ...

      • アル中じゃん

      • ダイエット中なのに なぜパスタとハチミツと牛乳をやめないのか。 ポテトサラダもやめた方がいい。

        • プレーンヨーグルトをそのまま食べるのは流石に味気ないのでスプーン1杯程度のハチミツをかけてるんですが、その量でもマズいでしょうか。 パスタとポテサラは家人のリクエストなの...

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