「頑張らなくていいからあと10回３セット」
「頑張らなくていい、重りを上げるだけでいい」
「悲しくないのに涙が出る？とりあえずスクワット８回４セット」
毎日へとへとになって家に帰ってもらったプロテイン飲んで１４時間くらい寝るだけの生活
後々ウエイトゲイナーとかいう糖質が入ったやつだと聞いた
よくよく考えたらキチガイおやじだったけどおかげで今では生活保護をもらいながら
週７でジムに通って健康的な生活を送らせてもらっている
でも精神的にヘバってる筋トレ初心者に１日１５種目６０セットは絶対にやりすぎだったと思う
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