亜鉛の重要性ってあんま周知されてないよな 亜鉛は肌の新陳代謝を高める働きがある ダイエットすると肌とか爪とか髪がボロボロになるのはだいたい亜鉛と脂質不足 亜鉛足すだけでも...

筋肉痛が取れるのも早くなるし、射精量も増えるよ。亜鉛。