不注意おとこ＠𝑨𝑫𝑯𝑫
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20時間
ADHDが持ちやすい認知の歪みとして「それ以前より始めていた計画の進展がないにも関わらず、新しくて刺激的なことに取り組むこと生産性が高いと感じる」があると知って参考になった。これ続くと計画失敗してしまうのだよな
マグ
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19時間
寝る前の15分は、必ず本を読みます。1日1つ明日活かすことを学び、考えながら寝る。10年間「明日はこれをやろう」を続けてきました。1年続けると、成長を実感する。3年で取り巻く環境がかわる。10年続ければ、好きなことで過ごす日々に変わる。小さな1歩が、大きな成果に。おすすめしたい、習慣です。
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