サウナはわからんけど仕事のことを考え過ぎて頭がいっぱいになると荒れた海に行ってサーフィンするんだけどそうすると目の前の死にそうな波から逃げたりタイミングを掴んだりする...

ほんとそれ。 別のもので昇華できる人は大したストレスないのではと思ってる。 そのストレッサーから逃れるためにはそのストレッサーをつぶすしかないよね。

仕事のストレスを仕事で解消ってよくわかんないんだけど、どうやって解消できるの？ 自分はなにかストレスがあったら全く関係ないことで頭をいっぱいにして追い出すタイプだからよ...