今日は代謝比で＋275カロリー、少し食い過ぎてしまった。
こんな時こそオナニーダイエットだ！！！
とはいえ、オナニー（1射精60カロリー）だけでこのカロリーを消費するのは気が狂ってると言わざるをえない。
当たり前だが普通のダイエット同様に運動も合わせておこなっていくぞ。
有酸素運動、散歩！ 20分！ 86カロリー！
筋トレ15分！ 大体30カロリーくらい！
入浴10分！ 40カロリー！
そして……オナニー！！ 3回！ 180カロリー！
合計336カロリー消費で……-61！！ 今日もアンダーカロリー達成だ！
明日も元気にオナニーだ！！
Permalink | 記事への反応(0) | 21:07
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