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今まで生きてて効果的なダイエットだなって思うのって

ほぼ絶食状態になるやつばっかりなんだよな

運動しながらバランス良く痩せよう。とかちまたではいってるけど

あんなの嘘。食事抜くのが一番痩せます。

ゆっくり食事量戻すのが地獄だけど、そうしたらリバウンドないし。

なんだかんだいってみんなも一時的な絶食とか使って体重維持してんじゃないの？

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