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うまいもん食って栄養とって休息とって運動もしてと

普通のことだけど、それだけでメンタルもそれなりに安定する

もちろん現実でのストレス、不満も愚痴もあるけど、感情が大きく揺さぶられて半狂乱で自暴自棄になったりするようなことはない

以前はもっとメンタル不安定だった

生活が整って体調が整うことで安定してきた気がする

今も悲しい事実は理解しているけど、落ち着いているのは、体調所以かなと思っている

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