2022-02-26

anond:20220226171511

映画とかテレビ見ながらやるとか、そういう「体動かしてないときについでにやる」っていう風にするしかないと思うよ

それで効果がどんだけ出るかはわからんけど、やらんよりはマシだろう

ワークアウトしてる間はひたすらワークアウトに集中する!というのは多分普通の人には無理なんだ

からホームジムやるにしてもテレビとかモニターを設置して「筋トレしながら」っていう環境を整えるのが重要かと

記事への反応 -
  • でも今エアロバイク置いてあるけどこの1ヶ月1度も使ってないな 結局疲れた心と体の前には、自宅で運動できる筋トレできるなんて意味のない言葉なんだよな。 自宅だろうが徒歩10分の...

    • 映画とかテレビ見ながらやるとか、そういう「体動かしてないときについでにやる」っていう風にするしかないと思うよ それで効果がどんだけ出るかはわからんけど、やらんよりはマシ...

    • 犯罪者になろう! あもうなってるかw

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