映画とかテレビ見ながらやるとか、そういう「体動かしてないときについでにやる」っていう風にするしかないと思うよ
それで効果がどんだけ出るかはわからんけど、やらんよりはマシだろう
ワークアウトしてる間はひたすらワークアウトに集中する！というのは多分普通の人には無理なんだ
だからホームジムやるにしてもテレビとかモニターを設置して「筋トレしながら」っていう環境を整えるのが重要かと
Permalink | 記事への反応(0) | 17:19
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でも今エアロバイク置いてあるけどこの1ヶ月1度も使ってないな 結局疲れた心と体の前には、自宅で運動できる筋トレできるなんて意味のない言葉なんだよな。 自宅だろうが徒歩10分の...
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犯罪者になろう！ あもうなってるかｗ
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