そりゃ世の中悪いやつはいる。いいやつのほうが多いけど。
とすると、それらを峻別して悪いやつから逃げ、いいやつを大切にしていくことが大事。
ただしその峻別はまずはやすんで平静にならないとできない。そういういみで、マインドフルネス周りの本がおすすめ。ただし、弱まってるやつが関心を持つと悪いやつに知れ渡ってるから、本やビデオだけでいい。久賀谷亮「最高の休息法」とかだな。
あと、草薙龍瞬や、小池龍之介あたりもおすすめ。こう思われたいという仏教の慢という感情について取り上げてる。まあ、それでも結局瞑想で休まないと並んって話にはなってるが。
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人間不信のアラサー喪女です。 数年前社会に出てからパワハラに遭ったりなんやかんやで人間の汚い面嫌な面を見てきました。 「もう他人無理、1人がいい」と思って生きてきましたが...
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