みんなローフードって食べたりする？
非加熱食のことなんだけど、ローフードにしてから汗をかきやすくなって良い感じなので気に入ってる。
ローフードはよくナッツが出てくるんだけど、もともとなったがなんとなく苦手であんまり食べたことがなかったんだ。
でも最近食べるようにしたら、食後頭痛と胃もたれがするようになって、どうしようかと思っている。
ダダモ式（血液型別食事法）も並行してやってるのだけど、A型は稲作漁労〜菜食型の食生活があっていて、ナッツは貴重なタンパク源なんだよな。
卵と魚だけでは網羅しきれないから。
最近だったら石器時代食とかはやってるのかな。いろいろ興味があるわ
Permalink | 記事への反応(0) | 03:21
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