コロナで太った分痩せたいと思ってカロリー計算して食事決めたら今まで食べてたものが全然食べられない
インスタントラーメンとかキットカットとか。もう捨てるしかないのかな
豆腐、納豆、ごはん、卵焼きは栄養素がバランスよく規定カロリー内に収めて取れるけど、インスタントラーメンとか食べたら一気にカロリーオーバーする
カロリーを抑えるとたんぱく質とれないし
困るなー
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