典型的な焦って疲れてる人間のパターンだな。来週からは普段より1,2時間早く布団に入りな。
そうして自然におきれた時間が自分の疲れに見合った起きる時間だ。
あと、瞑想いいよ。それから、タイマーで30分測って、5分休憩みたいなサイクルにするのも。
無理して疲れてる状態で勉強しすぎても頭に入らない。
Permalink | 記事への反応(0) | 18:09
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