誰かに手間をかけて貰ったとき、
「感謝すること」と「罪悪感を抱くこと」は全然違うし
自分の失敗で物事がよくない方に進んだとき、
「責任を持って対処すること」と「罪悪感を抱くこと」も全然違う
自己肯定感の低い人は「罪悪感」と「思いやり」、「罪悪感」と「責任感」を混同しがちだと思う
罪悪感を抱く人ほど、「どうやって自分のしたこと、相手のしたことに報いるのか」が曖昧で、「どうすべきか」が決まらない
何をしても足りないという気がする
罪悪感を解消するには、出来事に対して「自分がどうするか」を決定すること
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