■運動してもポジティブにならないじゃん

適度な運動でストレス軽減！とか皆言うけどさ

毎日運動３０分してるけど全然そんな効果感じない

仕事と通勤でメンタルやられて、運動に時間取られて趣味の時間も取れないまま寝てまた起きて仕事行く

野菜と肉を適度に採る健康な食事と、適度な運動と、ゆっくり湯船に浸かる時間のせいでただだらだらする時間が削られるのがストレス

Permalink | 記事への反応(1) | 09:49

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