ゆうてマインドフルネスを専門にしてるところよりは巷に溢れているヨガのがなんぼかマシだと思うぞ
寺でもいいが直球で宗教やん。もっとも特殊な宗派以外は新興宗教と違って一定の信頼性はあるとは思うがの
根本的な問題として増田がマインドフルネスの効果があるタイプの人間か？があると思う
目的は瞑想の仕方をちゃんと学びたいだから効果あるかどうかはどうでもいいのかもだが
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