燃え尽きたってわかるのなら頭を休めないと。
瞑想、マインドフルネスで頭を休める。回復してなにかしたいと思うのができてきたらそれをやり始める。
ただし、瞑想は残念ながら霊感商法や悪質自己啓発セミナーが信者を集めるのに利用し始めてる。本、ネットだけで勉強すべき。かつ、霊魂、あの世、精神世界、先祖を絡める本、ネットは捨てろ。徹頭徹尾あれは脳の休息だ。
Permalink | 記事への反応(0) | 07:26
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