もともとメンタル弱いけど最近特に何かあったわけでもないのにじわじわと死んでいる
早く寝るのが1番いいんだろうけどホルモンバランスの関係とかもあるし早く寝たところで結局朝起きられるわけじゃないしな…という…
今病院行けないんだけど薬以外で何かあるのかな
追記
みんなありがとう やっぱ体動かすのいいんだね 今の諸々片付いたらちょっと動こうかな
Permalink | 記事への反応(2) | 00:46
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筋トレしろ 筋肉は全てを解決する
朝起きて散歩する 時間をかけてストレッチをする 好物をゆっくり味わって食べる 自分が笑えるコンテンツを楽しむ スーパー銭湯に行き、マッサージ受けたり風呂入ったり、サウナに入...
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