筋トレしろ
筋肉は全てを解決する
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もともとメンタル弱いけど最近特に何かあったわけでもないのにじわじわと死んでいる 早く寝るのが1番いいんだろうけどホルモンバランスの関係とかもあるし早く寝たところで結局朝起...
筋トレしろ 筋肉は全てを解決する
朝起きて散歩する 時間をかけてストレッチをする 好物をゆっくり味わって食べる 自分が笑えるコンテンツを楽しむ スーパー銭湯に行き、マッサージ受けたり風呂入ったり、サウナに入...