2020-10-16

鳥むね肉週に2キロ食うようになったら

自然と標準体重に落ち着くようになった

酒も飲むしお菓子も食べるが、昼夜の食事でむね肉150g食うようにしてるから、それで腹のキャパ占拠されてトータルの摂取カロリーが押さえられるんだろうな

鳥には悪いけどこれからも月に8キロのむね肉食い続けるからよろしく

  • お前が標準体重になるために🐓が殺される

  • 鶏胸肉食べ過ぎて、嫌いにならない? どうやって摂取してるか気になる

    • 俺はもっととり胸肉食ってるやで 昔は茹でて塩コショウだけで不味くて泣きながら食ってたけど 今は低温調理してすき焼きのたれとか鍋のつゆに1日つけておいて食ってる これなら...

    • マッチョな人とか毎日3食鶏肉とブロッコリーだけなんでしょ あいつら食事の楽しみって一生知らずに死ぬんだろうな

      • んなわけないだろ カロリー取る為に無理矢理ジャンクフードまで大量に食うやついるぞ 減量の時だけカロリー計算しやすいからなるべく米と胸肉で調整するってだけ そして、減量を...

    • ゆでた後ミキサーにかけてジュース様にしてから飲み込む

  • 俺は1日200-150だったな それでタンパク質40gぐらい取れるからあとは卵、牛乳等で稼ぐ感じ 鶏ハムがメインで唐揚げとかミンチにして餃子にしたりしてた 鶏ハムにしてから両面を軽く油で...

  • なんか臓器大丈夫なのかな

    • たんぱく質で臓器壊すとか普通の人には無理だろ 脂質や糖質で体壊すのは簡単だろうけど

  • 腎臓に影響出る可能性あるぞ。 バランスのいい食事ってそういうこと。

  • かわりにキャベツ週5玉とか喰えば更によいのでは

  • キャベツときゅうりのサラダを食前に食えばいいよ キャベツ1/8ときゅうり一本を味噌で これで食欲がだいぶ失せる

  • もうあんた半分ぐらい鳥じゃね?鳥人間コンテストじゃん

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