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自然と標準体重に落ち着くようになった 酒も飲むしお菓子も食べるが、昼夜の食事でむね肉150g食うようにしてるから、それで腹のキャパ占拠されてトータルの摂取カロリーが押さえら...
鶏胸肉食べ過ぎて、嫌いにならない？ どうやって摂取してるか気になる
俺はもっととり胸肉食ってるやで 昔は茹でて塩コショウだけで不味くて泣きながら食ってたけど 今は低温調理してすき焼きのたれとか鍋のつゆに１日つけておいて食ってる これなら...
マッチョな人とか毎日3食鶏肉とブロッコリーだけなんでしょ あいつら食事の楽しみって一生知らずに死ぬんだろうな
んなわけないだろ カロリー取る為に無理矢理ジャンクフードまで大量に食うやついるぞ 減量の時だけカロリー計算しやすいからなるべく米と胸肉で調整するってだけ そして、減量を...
ゆでた後ミキサーにかけてジュース様にしてから飲み込む
お前が標準体重になるために🐓が殺される
俺は1日200-150だったな それでタンパク質40gぐらい取れるからあとは卵、牛乳等で稼ぐ感じ 鶏ハムがメインで唐揚げとかミンチにして餃子にしたりしてた 鶏ハムにしてから両面を軽く油で...
なんか臓器大丈夫なのかな
腎臓に影響出る可能性あるぞ。 バランスのいい食事ってそういうこと。
かわりにキャベツ週5玉とか喰えば更によいのでは
代わりに？
キャベツときゅうりのサラダを食前に食えばいいよ キャベツ1/8ときゅうり一本を味噌で これで食欲がだいぶ失せる
まずいもん食わせんなお前かっぱか
もうあんた半分ぐらい鳥じゃね？鳥人間コンテストじゃん
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