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ボクシング初めて約一年たったけど、始めた当初は73キロ、今は71キロくらい

数字的にはそんなに変わってないけど見た目のシルエットはかなり変わった

体脂肪率が37くらいから今は20前後で、体重より体脂肪率の方が変化の目安として分かりやすいかも

やってみて思ったけど、ボクシングがダイエットに向いてるとは思わないけどジムで重たいもの持つとかするよりずっと楽しいわ

キックボクシングとか総合格闘技はやることが多すぎて習得がめちゃくちゃ難しそうだし、気軽に格闘技をするならボクシングはかなり最適かも

マジでオススメ

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