■休日たくさん寝てしまう

平日の睡眠時間

1時頃寝て7時頃起きる 6時間弱、予定のある休日もだいたいそんな感じ

休日の睡眠時間(主に日曜日)

2時半頃寝て9時〜10時に目が覚める。よくないとわかっていても二度寝してしまい、起きる頃には14時半〜悪くすると16時。何もできなかった感いっぱいで月曜を迎える。

睡眠不足が祟って〜ってよく見るが、寝過ぎた日のだるさ・不注意ぶりも尋常ではない。今ちょっとした試験を控えていてその勉強をしているが、とにかくケアレスミスの増加が平日の比ではない。1度目に目覚めた時にベッドから出る、を目標にしてはいるが、意志が弱すぎて起きられない。

Permalink | 記事への反応(1) | 17:18

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